Juliana de Oliveira

A Zumba® latin táncokon, életérzésen alapuló fitness program. Egyesíti a latin és nemzetközi táncmozdulatokat, a táncon keresztül dinamikus, izgalmas élménnyé teszi az edzést. Egy kolumbiai táncos és koreográfus, Alberto “Beto” Pérez által 2001-ben alkotott fitnesz forma, ami mára az egész világot meghódította. Egy Zumba® óra egyaránt hatékony kardió és izomerősítő. A lépések egyszerűek, bárki által könnyen elsajátíthatóak, táncos tapasztalatra nincs szükség. A Zumba® óra igazi party hangulatban telik, amely félelemtől mentes környezetet kínál az edzést újonnan kezdők, a táncban kevésbé jártasak számára is, és mindazoknak, akik korábban haboztak csoportos órákon részt venni. A Zumba® órákon szenvedélyes és robbanékony latin és nemzetközi zenei stílusok motiválják a résztvevőket, arra késztetve őket, hogy újra és újra visszatérjenek.A Zumba® program hatékony, innovatív, élénkítő, és mindenkinek szól. Mik az előnyei? Egy teljes értékű edzés, ami kombinálja a fitnesz elemeit – kardio, izomformálás, egyensúly, hajlékonyság – – órákat emelt energiával és boldogsággal hagyod el.