Kósa Csilla Anna

BEMUTATKOZÁS

Kósa Csilla Anna vagyok a Primefit személyi edzője. A sport kiskorom óta az életem része, ami a balettal kezdődött majd kick-boxoltam. Konditerembe tinikoromban kezdtem el járni, ahol kipróbáltam többféle aerobik és jóga órát. Alakformálás, gerinc és ízületi fájdalmak megszüntetése és erősítés céljából kezdtem el a testépítéssel foglalkozni. Fontosnak tartom, hogy naprakész tudással rendelkezzek, ezért rendszeresen részt veszek továbbképzéseken, hogy a vendégeknek preventív, tudatosan felépített edzést nyújthassam. Ahhoz hogy jó technikával és biztonságosan végezzük a feladatokat,  a hajlékonyságra és a mobilitás fejlesztésére is nagy hangsúlyt fektetek az edzések során.Célod legyen akár izomépítés, erősítés, súlyvesztés, terhesség utáni regeneráció vagy csak szeretnél életmódot váltani, rám számíthatsz. Segítek hogy megtanuld, hogyan alakíthatsz ki egy fenntartható életvitelt, mindenféle divat diéta és éhezés nélkül.

Tanulmányok:

Debreceni Egyetem – Bsc Sportszervező

Atman Yoga School -Yoga oktató, pre-post Natal, mobility

Fitness Akadémia – Személyi edző

Powercat training – Terhelés Management

Clean Health Institute – Performance Coach level 1-2-3

Kósa Csilla Anna szolgáltatásai

Személyi edzés

Motivációra és egyéni edzéstervre van szükséged? Nem tudod hogyan kezdj bele az edzésbe? Szívesen kérnéd egy szakképzett edző segítségét? Szükséged lenne valakire, aki motivál, lelkesít?Akkor válaszd a személyi edzést, ahol felkészült edzők segítenek abban, hogy a lehető leghamarabb és leghatékonyabban elérhesd célodat.

BŐVEBBEN