Szenthegyi Gábor

Véleményem szerint személyi edző az az ember aki összeállítja azt a rendszert a kliense számára ami céljának eléréséhez a legoptimálisabb (hatékony és egyúttal a kellő ideig fenntartható), belekalkulálva mindazokat a tényezőket amik ennek a célnak ellene vannak, mint pl.: egészségügyi ok, anyagi ok, mentalitás , időhiány.

Magamról:

1987-­ben kezdtem edzeni otthon, mivel nagyon vékony testalkattal rendelkeztem (kb. 55 kg). Ekkoriban csekély szakinformációhoz lehetett hozzájutni ezért sok időt fordítottam a saját tapasztalatok megszerzésére, edzésmódszerek, edzésrendszerek, edzéselvek kipróbálására. Az eltelt időszak alatt megszerzett tapasztalatokat és más tanult ismereteimet szívesen adom át azok számára akik erősödni, izmosodni esetleg fogyni szeretnének és bíznak a kitartó munkában, de szívesen segítek azoknak is akik csak ízlelgetni szeretnék a súlyzózás világát, esetleg mindössze karban szeretnék tartani testüket. A tudatos edzés híve vagyok. Bízom benne, hogy sokakkal sikerül megszerettetni a súlyzós és kardió edzéseket illetve az ezekben rejlő kreatív lehetőségeket.

1994-­ben a Testnevelési Egyetem Továbbképző központjában sikeres vizsgát tettem Testépítő és Erőemelő szakedző illetve Szakmenedzser szakon.

Amiben segíteni tudok:

Személyre szabott edzésterv elkészítése a célnak, lehetőségeknek, egészségi állapotnak megfelelően:

• Tömegnöveléshez
• Szálkásításhoz
• Általános kondíció javításhoz
• Arányos testalkat kialakításához (a genetikai lehetőségekhez mérten)
• Gyakorlatok helyes kivitelezésének a bemutatása és ellenőrzése
• Lemaradt testrészek feljavítása
• Étkezési tanácsadás (szükség esetén étrend elkészítése)